Melkefrie alternativer
Melkeproteiner er ofte det som kan irritere tarmen, og kan for enkelte være smart å unngå . Det finnes alternativer i butikken, men de er ofte ikke veldig næringsrike. De kan dessuten inneholde mye omega 6 og tilsetningsstoffer som kan skape betennelser i kroppen, eller forverre en allerede eksisterende betennelse.
Men det er mulig å lage alternativer som både smaker godt og er næringsrike.
Her følger noen forslag:
Smøreost av kikerter
Du trenger en bolle eller lignende på ca. 8 cm i diameter (smøres med kokosolje)
- Ca. 1,2 dl vann (tilsett mer ved behov)
- Ca. 400 g kikerter (ferdig kokt eller hermetiske)
- 1 fedd hvitløk
- 1 ts havsalt
- 1 ts sitronjuice
- Ca. 0,5 dl næringsgjær
Blendes og legges i bollen over natten i kjøleskapet
Smøreost av solsikkekjerner
Du trenger et "ostepose" av tøy eller et klede av tøy
- Ca. 4,5 dl solsikkekjerner (bløtlagte over natten)...
Biopati-Naturmedisin- Helsetester
Helhetlig behandlingsopplegg som er tilpasset deg. Immunterapi, urter, kost- og livsstilsendring, soneterapi og helsetester
TUNE UP HORMONKURS
12 steg til hormonbalanse og bedre livskvalitet med mat, urter og livsstil
Programmet hjelper deg å skape din personlige trivselsvei innen kosthold og levemåte for hormonell harmoni
Start dine 90 viktigste dager i dag!
Meld deg på nyhetsbrevet her for å være en av de første som får vite om kurs og arrangementer!
Du får også tilsendt nyttige råd og oppskrifter
Siste Artikler
