Hormoner gir mentalt og fysisk overskudd.
De sørger for at du sovner og sover godt.
Lær om søvnhormonet melatonin og hvordan det samarbeider med stresshormonet kortisol. Lær hva som påvirker produksjonen av melatonin, og hva du selv kan gjøre med det ved hjelp av kosthold, urter og livsstil.
Hormonbalanser er viktig for normal vekt. Dessuten har hormoner en finger med i spillet ved plager og smerter i kroppen.
Lær om hvilke hormoner som setter ned kroppens forbrenning og hvordan du kan få de i balanse. Hormonbalanse krever nok av den riktige maten
Hormonubalanser kan skape syklusproblemer, uønsket hårvekst, fertilitetsproblemer, svekket libido eller ekstra plagsom menopause.
Disse symptomene kan dempes med riktig mat, urter og livsstil. Ikke minst kan riktige grep forebygge og gi en bedre menopause.
Dette lærer du på kurset og du har hele tiden mulighet til å stille spørsmål!
Start i dag og bli med på Q and A hver måned!
-
Modul 1: Lær om de viktigste hormonene og de mest vanlige ubalansene; blodsukker, stoffskifte, søvnhormonet melatonin og stresshormonet kortisol.
Få mine beste søvntips!
-
Modul 2: Lær om kjønnshormonene; progesteron, østrogen og testosteron.
Få vite årsaken bak ubalansene og lær de mest typiske symptomene.
-
Modul 3: Lær hva slags mat og hvilke livsstilsendringer som kan rette opp de ulike hormonubalanser.
Lær om viktige prinsipper ved et holistisk kosthold - som gjerne skiller seg fra andre kostholdsråd!
Lær om urter for som kan hjelpe kroppen tilbake i balanse.
Få nyttige tips til å både forebygge for menopause, hva du kan gjøre i menopause og tiden etter.
-
Modul 4: Lær om tarmen, hvordan fordøyelsessystemet fungerer og hvordan du får en god tarmhelse.
Lær om de viktige bakteriene og hva som belaster tarmen.
Få smarte oppskrifter som mater de gode tarmbakteriene
-
Modul 5: Fysisk aktivitet og de beste stressmestringsteknikkene
-
Modul 6: Yoga og pust
-
Modul 7: Oppskrifter for frokost, lunsj og middag som er tarmvennlig og hormonbalanserende.
TILBUDSPRIS NÅ KR. 1490
Normalpris 2400
"Min motivasjon drives av å hjelpe andre til bedre helse og livskvalitet ved å benytte seg av naturlige metoder som blant annet kosthold, livsstilendringer og urter"
Jeg heter Yvette og er biopat. Jeg driver IBalanse naturmedisinske klinikk på Nøtterøy i Vestfold. På klinikken tilbys naturmedisin, fotsoneterapi, øreakupunktur, DUTCH hormontest og andre helsetester
Hormonhelse er en av de viktigste tingene jeg jobber med da det har så stor betydning for helse- og ikke minst vårt velvære.
Jeg har laget dette kurset for å hjelpe flere til å komme i balanse.
Hva tidligere deltagere sier:
"Takk for et bra kurs i. Dette har inspirert meg til å gjøre noen endringer, og at det er bra nok som en start. Tenker at faglig innhold var spennende og lærerikt."
" Yvette er en inspirerende og utrolig kunnskapsrik dame innenfor sitt felt! Det er spennende at hun kombinerer helseperspektivet både fra østen og vesten, og at hun smelter disse sammen på en fin og ydmyk måte."
"Yvette gav en ro og en trygghet, noe som resulterte i at de fleste som deltok på kurset torde å komme med innspill og spørsmål. Det synes jeg gjør slike kurs ekstra krydret. Jeg vil absolutt på flere kurs med Yvette!"
"Det stod til mine forventninger, og mer til!"